Compreendendo o Coaching

Autor: Heverton Soares

 

Coaching é um processo que dar clareza de quem a pessoa realmente é; auxiliando no desenvolvimento de cada um. Este processo resulta em fazer com que a pessoa se conheça melhor, venha definir metas, estratégias, objetivos e entenda mais sobre seu poder pessoal, saber o que deve fazer e o porquê de fazer.

Coaching é fazer com que as pessoas sejam mais autenticas, onde o Coach, profissional responsável por aplicar este processo; ajuda as pessoas á encontrarem as suas próprias respostas.

O Coaching é muito dinâmico; onde o Coach faz uso constante de perguntas, técnicas e auxilia o cliente á encontrar suas próprias respostas, tirar as suas próprias conclusões. Este processo visa fazer com que as pessoas além de encontrarem as suas próprias respostas, desenvolvam o seu potencial sem perder a sua autenticidade, o seu verdadeiro ‘ Eu’. Hoje é muito comum ás pessoas se inspirarem em alguém, quererem ser como aquela pessoa, e acreditam que fazendo as mesmas coisas também chegaram ao êxito.

O Coaching é um processo longo e eficaz que potencializa as pessoas para terem resultados, desenvolverem suas habilidades e competências sem perderem sua autenticidade.

O Coaching auxilia as pessoas a entenderem quem elas realmente são, e o poder pessoal que elas dispõem para alcançarem seus resultados. Este processo conduz o cliente ao autoconhecimento, a conhecer os seus limites e a superá-los.

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Hei... o que você tem na cabeça?!

Confira dicas práticas para homens e mulheres usarem as madeixas (ou a falta delas) a favor da sua carreira

Num mundo regido por símbolos, sua imagem profissional não pode ser planejada e cuidada de forma ingênua. Da roupa aos acessórios, do rosto aos cabelos, tudo conta um pouco sobre você, suas qualidades, valores e até mesmo seus defeitos. Não seja ingênuo ou preconceituoso e preocupe-se, sim, com o que sua aparência diz sobre você – não é uma questão de vaidade, é uma questão de comunicação. Não é beleza, é coerência.

Hoje, vamos falar dos seus cabelos, sim senhor, sim senhora! Abaixo, você encontra dicas para usar as madeixas (ou a falta delas) a favor da carreira.

DAMAS

- Cabelos longos transmitem jovialidade e sensualidade, por isso, em cargos ou áreas de perfil mais tradicional, usá-los soltos e selvagens pode não ser a melhor opção. Para comunicar segurança e maturidade, cortes mais curtos (da linha dos ombros para cima) ou penteados presos são uma ótima opção.

- Lisos não são melhores que os encaracolados, ou vice-versa. Não há necessidade de se render à chapinha ou às escovas definitivas se elas, ao invés de deixarem seus cabelos com uma ar cuidado, deixarem com um ar artificial.  Pontas esturricadas e mal tratadas dizem que você não está atenta aos detalhes e que se preocupa mais com uma estética padronizada do que com qualidade. Manter os cachos bem cuidados, com um bom corte, num contexto como o atual que valoriza tanto os lisos com certeza comunicará autoconfiança e opinião própria.

- Se você tinge os cabelos, atenção à cor que escolhe para emoldurar o rosto e também à manutenção dos fios.Clarear demais os cabelos, principalmente se você tem cabelos mais escuros, pode deixar sua pele pálida e as olheiras marcadas – isso comunica cansaço e falta de energia. Raízes aparentes e tintura desbotada trazem a palavra de “desleixo” à mente de quem lhe observa.

- Cortes retos comunicam  seriedade, objetividade, maturidade, mas podem deixá-la também com um ar mais tradicional, rígido ou envelhecido – se as primeiras ruguinhas ou flacidez do rosto já estão aparecendo, cortes desfiados ou que tragam linhas diagonais são excelentes aliados. Os cortes com linhas diagonais (pense no chanel de bico, os nas franjas diagonais longas) são modernos, atrevidos e trazem arrojo e vitalidade ao visual.

CAVALHEIROS

- Drama de muitos homens, a calvície é normalmente encarada de forma negativa. Muitos homens apelam para penteados mirabolantes ou perucas em busca da jovialidade que se foi com as madeixas. Resultado: estas escolhas são artificiais (assim como seu resultado) e você pode ser encarado como alguém que não está atento aos detalhes ou qualidade.  A calvície traz um ar de experiência e maturidade, e, se você está com medo de parecer careta, melhor raspar as madeixas ou optar por um corte bem rente à cabeça – isso traz um ar moderno ao visual.

- Os topetes/moicanos estão por toda parte (certo, Neimar?!), mas você sabe o que dizem? Eles trazem modernidade e ousadia à sua imagem, mas não funcionam em áreas mais tradicionais ou formais. Nelas, o topete pode ser visto como um símbolo da petulância, agressividade (oi, punks!), vaidade e até arrogância.

- Para ambientes mais tradicionais, cortes mais certinhos transmitem segurança organização – vale dizer o mesmo dos cortes quase raspados, bem baixos, que dizem que você é prático, resolvido e objetivo.

- Cabelos repartidos no meio deixam você com um ar mais careta, os repartidos laterais trazem mais movimento e ousadia.

- Cabelos mais longos remetem a uma estética mais despreocupada e jovial, ligada à sensualidade masculina (olá, Rei Leão!). Essa estética pode atrapalhar se você está numa área que demande mais rigidez ou raciocínio lógico.

- Gosta de gel?! Que tal trocar este símbolo da década de 80 pelas modernas pomadas de acabamento mais seco? O gel traz uma informalidade (de cabelo molhado) e um descompromisso que nem sempre são boas escolhas.  E, por ser um símbolo forte de uma moda que passou há mais de 20 anos, pode deixar você com um ar antiquado e careta. Melhor, não, certo?!

Por hoje é isso! Um abraço e até a próxima!

Fonte: http://msn.clickcarreira.com.br

Demitir não é “lá no RH”

Presidentes e gestores têm papel fundamental na atração, retenção e na administração de pessoas; a área de RH é estratégica e atua como parceiro de negócios.

 “PASSE LÁ NO RH!” Não são poucas as vezes que os colaboradores de uma empresa recebem esta orientação. Não são poucos os chefes que não sabem como tratar um tema que envolve seus subordinados, ou não têm coragem de fazê-lo, e empurram a responsabilidade lateralmente para seus colegas da área de RH. Promover ou comunicar um aumento de salário é com o chefe mesmo; resolver conflitos, comunicar uma demissão, selecionar pessoas, identificar necessidades de treinamento é “lá com o RH”. É impressionante ver quantas áreas de RH aceitam equivocadamente essa abdicação de responsabilidade dos gestores!

Demitir não é “lá com o RH”

Em 2010, escutei a piada (ou drama?) seguinte num congresso de recursos humanos:

O jovem chefe estava nervoso. Teria de demitir um funcionário, o que nunca havia feito antes e tampouco havia recebido treinamento para tal situação em sua vida profissional ou em bancos universitários. Passou a noite em claro e, pela manhã, foi para o escritório com olheiras. Chegando lá, chamou seu subordinado:

— Fulano, sinto informar a você que a partir de hoje não serei mais seu chefe.

— Mas, o que houve, chefe, o que aconteceu? Por quê? Para onde você vai?

— Bem… não sou eu quem vai… é você!

Habilidade na hora de demitir é fator crítico, pois tem influência direta no moral do pessoal, dependendo de como o processo é conduzido.

Muitas vezes, as áreas de RH são acionadas para demitir funcionários, em processos decisórios mal conduzidos, dos quais o gestor se esquiva e a área de RH lamentavelmente assume. Infelizmente, é bastante comum um colaborador receber uma carta ou um aviso para “passar lá no RH”. A área de RH tem um papel importante nesse processo, mas ela não demite pessoal de outras áreas. Demitir não “é lá com o RH”; é responsabilidade de cada gestor no que diz respeito a seus subordinados. Ele tem de ter a coragem de encarar seus subordinados e não se esconder atrás do RH.

O RH estabelece as políticas e os procedimentos a serem observados pelos gestores e assegura que sejam seguidos, atua como seu conselheiro e garante que as pessoas sejam tratadas com dignidade. Mas não deve aceitar solicitações de gestores, qualquer que seja seu nível, para comunicar o desligamento a funcionários desses gestores. É recomendável incluir módulos sobre comportamentos de gestores em processos de demissão nos programas de treinamento da empresa.

Fonte: http://www.hbrbr.com.br/materia/gestao-de-pessoas-nao-e-com-o-rh    e Portal Gestão de Pessoas

Perder o emprego eleva risco de infarto

Desemprego pode aumentar risco tanto quanto tabagismo

Ficar desempregado uma ou várias vezes aumenta o risco de uma pessoa sofrer um infarto, afirma uma nova pesquisa da Universidade de Duke, na Carolina do Norte (EUA). Os resultados foram publicados na edição de Novembro da revista Archives of Internal Medicine. 

Os autores acompanharam 13.451 pessoas com idades entre 51 a 75 anos, de 1992 a 2010. Durante esse período, 1.061 indivíduos tiveram um ataque cardíaco. De acordo com os resultados, em comparação com pessoas que nunca haviam perdido seus empregos, aquelas que estavam desempregadas apresentaram um risco 35% maior de ter um ataque no período do estudo. O estudo também descobriu que já ter perdido o emprego alguma vez na vida eleva essa chance em 22% e ter perdido o emprego quatro vezes aumenta a probabilidade em 63%.

 Segundo os cientistas, essa probabilidade é equivalente a outros fatores de risco para infarto, como tabagismo, hipertensão e ter diabetes tipo 2. Os pesquisadores ainda indicaram que o risco de ataque cardíaco é especialmente maior até 12 meses após perder o emprego.

Adote medidas para proteger o coração e prevenir o infarto

O Ministério da Saúde estima que 31,5% dos óbitos no Brasil são provocados por doenças cardiovasculares, como AVC e infarto. Por isso, manter hábitos saudáveis é fundamental para blindar o coração: 

Combata o estresse

Com a ansiedade, a presença dos radicais livres no organismo aumenta, podendo gerar o agravamento de problemas cardíacos. Isso porque eles interagem com o colesterol em excesso no organismo, formando placas nas paredes dos vasos sanguíneos, além de piorar certas doenças inflamatórias e causar envelhecimento.

Sono reparador

Segundo o presidente da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), Artur Beltrame Ribeiro, quem sofre de apneia do sono apresenta mais variabilidade da pressão e o aumento está ligado à lesão dos órgãos-alvo, como coração, cérebro e rins. Com a qualidade do sono prejudicado, crescem os ricos de acidentes, por conta da sonolência, e de ataques cardíacos em função doestresse.

Ouça a música do coração

Ouvir por 30 minutos suas músicas preferidas acarreta na dilatação dos vasos sanguíneos. Dessa forma, o sangue flui mais facilmente, reduzindo as chances de formação de coágulos que causam infartos e derrames.

Maneire no sal

Pesquisas científicas já comprovaram a relação direta entre o consumo de sódio e a hipertensão arterial. De acordo com a nutricionista Eliane Cristina de Almeida, da Unifesp, o maior perigo do sódio é que ele está escondido nos alimentos. "Alimentos como fast-food, comida congelada, salgadinhos, biscoitos, refrigerantes, cereal matinal, embutidos, chocolate, carne bovina, leite e derivados contém boa quantidade de sódio que não costumamos perceber", diz a especialista.

Use fio dental

Uma adequada higiene dental pode reduzir o risco de aterosclerose, derrame e doenças no coração, independentemente de outras medidas, como o controle do colesterol.

Dieta mediterrânea

"Os principais participantes dos pratos são as gorduras protetoras, que agem contra o desenvolvimento de doenças cardiovasculares", diz a nutricionista do Minha Vida, Roberta Stella. Elas aumentam o nível de colesterol bom (HDL) e diminuem as taxas do colesterol ruim (LDL) do sangue, além de evitar a obstrução das artérias. Dentre as principais características dessa dieta estão o baixo consumo de carne vermelha, a ingestão de frutas, cereais e nozes, o alto consumo de peixes, o consumo moderado de vinho e o azeite de oliva como fonte de gordura saudável.

Fonte: http://msn.minhavida.com.br/saude

DICAS PARA COMBATER O ESTRESSE NO TRABALHO

Você sabe quais são os principais sintomas de um caso de estresse no ambiente de trabalho? Os motivos para gerar esse mal comum no mundo empresarial? Quer saber como combater o mau humor e outros males da vida corporativa? Então confira o infográfico feito pela Sociedade Brasileira de Coaching e aprenda como evitar essa problema.

De acordo com artigo publicado pela revista Você RH, desde 1908 já apontavam a importância do equilíbrio entre estresse e produtividade, mas o que fazer quando a irritação predomina? Especialistas definem diversas atitudes que podem reverter esse quadro.

Acompanhe o infográfico e saiba o que fazer para se manter livre de problemas de saúde e comportamentais causados pelo estresse:

Fonte:  http://www.temseguranca.com

Os colaboradores e a imigração

Autor: Heverton Soares

Hoje está cada vez mais complicada para muitas organizações manterem seus colaboradores, a imigração está tomando conta do mundo corporativo.

A remuneração está deixando de ser o único atrativo, os profissionais estão buscando incessantemente maiores e melhores oportunidades de crescimento dentro das empresas. O plano de carreira é um dos recursos que as organizações estão usando atualmente para reterem seus talentos.

O que faz um colaborador recorrer á imigração?

As empresas cobram qualidade, habilidade, competência e resultados, as exigências são muitas, e quando os colaboradores não se sentem valorizados e reconhecidos, eles tendem a desacreditar em uma futura oportunidade de crescimento. Isto acarreta em insatisfação e pesa muito nas decisões de um profissional. Qual convidado continuaria em uma festa que não está sendo bem tratado?

Normalmente os gestores exigem mais dos bons colaboradores, mas, o que são os bons colaboradores? São aqueles que vestem a camisa da empresa, que usam suas habilidades e competências a todo o momento. Eles trazem mais resultados para a empresa, possuem mais confiança de seus superiores. Por isso são mais cobrados, pois, seus gestores sabem de seu potencial. Por isso, quando um bom colaborador, percebe que a empresa está satisfeita com seu desempenho, e mesmo assim, não demonstra isso claramente para ele, e não lhe propõe nenhuma melhora. Ele perde totalmente a sua motivação.

Os riscos da imigração

As pessoas que optam pela imigração devem ser muito cautelosas e prudentes, mudar de empresa apenas pelo fato de ter qualidades e não se sentir aproveitado, pode se tornar uma tragédia. As organizações não avaliam simplesmente o fato de o colaborador ter conteúdo e trazer resultados. Existem vários modelos de filosofia corporativa, algumas organizações não promovem colaboradores com menos de um ano ou mais de empresa, exigem que seus colaboradores sigam uma diretriz, passando por vários setores e funções até alcançar uma vaga. Sem contar que algumas empresas costumam exigir um determinado período de experiência.

Conclusão 
 

Fica claro então que, apenas tem qualidades e uma boa formação não é garantia de imigração bem sucedida, existem muitos riscos, sem falar de boas condições de trabalho, tempo, satisfação e prazer com o que faz.

Fonte: Blog: http://lidercoachgestao.blogspot.com.br/   e Portal Gestão de Pessoas

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Salário Mínimo para 2013

Por Leandro do Portal iTrabalhistas

O valor do salario minimo 2013 previsto para entrar em vigor a partir de 1º de janeiro será de R$ 674,95, um ganho de R$ 4,00 em relação à expectativa anunciada anteriormente de R$ 670,95. O reajuste se deve à atualização dos parâmetros macroeconômicos enviados nessa quarta-feira pelo Executivo para o Congresso.

Os cálculos do governo elevaram de 5% para 5,63% a previsão de inflação medida pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor (INPC) para 2012, um dos índices usados para o cálculo do reajuste do valor do mínimo, que atualmente está em R$ 622,00.

Com essa revisão, em vez de alta de 7,9%, o salario minimo 2013 terá correção de 8,51%. Apesar de o reajuste ser pequeno, o impacto nos cofres da Previdência Social será pesado: pelo menos R$ 1,2 bilhão a mais que o projetado. O piso é pago a mais de 20 milhões de segurados. Também o caixa das prefeituras e dos estados será afetado. A correção do mínimo acompanha a variação da inflação do ano anterior e a do Produto Interno Bruto (PIB) de dois anos antes. Essa metodologia foi acertada entre o governo e as centrais sindicais e valerá até 2023.

Apesar de um pouco maior que o previsto, o reajuste revisado do salario minimo 2013 será bem inferior ao mais de 14% concedidos em 2012, fato que ajudou a manter o poder de compra das famílias de menor renda e o consumo em regiões mais pobres do país. Com a economia crescendo menos neste ano, algo como 1,5%, e a inflação variando entre 5% e 6%. o aumento do mínimo em 2014 ficará próximo de 7%.

Fonte: Portal iTrabalhistas e  Portal Gestão de Pessoas